Cultura de la iluminación
En nuestra sociedad la cultura tiene una importancia fundamental. Ya se trate de la cultura de la vivienda, de la cultura gastronómica o de la cultura del ocio, el propósito en cada caso es superar aún más la calidad existente partiendo de un nivel elevado. No obstante, en el área de la iluminación no se hace patente ninguna exigencia con respecto a una calidad elevada. La mayoría de lugares de trabajo y centros de enseñanza se diseñan con un requisito de calidad de la luz lo más bajo posible. Para mejorar el bienestar y la capacidad de rendimiento de todos los usuarios, es necesario que establezcamos una cultura de la iluminación.
Iluminar mejor con conocimientos de luminotécnica
Creemos que una luz es adecuada si nos estimula emocionalmente, nos beneficia desde el punto de vista biológico y fomenta nuestro rendimiento o nos relaja en función del contexto. En el día a día solemos encontrarnos con una luz difusa emitida por paneles luminosos o bombillas LED. El motivo es que no hay conocimientos suficientes de lo que una buena luz es capaz de ofrecer, y ello es también el resultado de la falta de una cultura de la iluminación. Los requisitos y normas con respecto a la calidad de la luz son mínimos y no prescriben ningunas directrices de configuración. ¿Cómo debe planificarse la iluminación para mejorar el bienestar de las personas en cualquier zona?
Soluciones de iluminación predominantes
En los espacios públicos, sobre todo, nos conformamos con una luz difusa emitida hacia abajo y dotada de una fidelidad o reproducción cromática mínima. El techo se mantiene en la oscuridad, lo que genera un deslumbramiento poco agradable. Los intentos de introducir mejoras en este ámbito –empleando, por ejemplo, una mayor proporción de luz indirecta, una reproducción cromática más alta o luz acentuada– suelen rechazarse debido al coste asociado. El mero cumplimiento de los requisitos mínimos prescritos por la normativa no contribuye a crear un ambiente luminoso estimulante y vitalizador, y tampoco una atmósfera de bienestar. Además, en la práctica no se lleva a cabo ningún control para comprobar el cumplimiento de los requisitos mínimos de limitación del deslumbramiento, intensidad luminosa y reproducción cromática.
Ejemplos de iluminación de puestos de trabajo
La ventaja de una cultura de la iluminación
Con los siguientes conocimientos luminotécnicos pretendemos mostrar las posibilidades existentes para lograr un mejor efecto de la luz en la sala y un mayor bienestar de los usuarios. A empresas, administraciones y autoridades de control de espacios públicos les recomendamos contratar, además de coordinadores de seguridad y médicos laborales, también a delegados de iluminación. Estos no solo deben poder comprobar los requisitos mínimos normativos, sino también reconocer las necesidades individuales –con respecto a grupos de edad específicos o dependientes de la capacidad visual–, recomendar las mejoras luminotécnicas necesarias y supervisar su implementación. Posteriormente también pueden instalarse dispositivos para el alumbrado de paredes y techos con el fin de obtener una iluminación eficaz desde el punto de vista melanópico y emocional.
¿Qué componentes forman parte de la cultura de la iluminación en el lugar de trabajo?
Incidencia de luz natural
La luz natural ofrece la máxima calidad de iluminación y es gratuita. Al comenzar a planificar la iluminación de un edificio, debe cuidarse de que en cada puesto de trabajo incida luz natural con un coeficiente de luz natural (CLN) superior al 4 %.
Proporción indirecta e iluminación de acento
Además de una luz general directa de emisión difusa hacia abajo, un buen sistema de iluminación ofrece una elevada proporción de luz indirecta superior al 50 %. Para lograr una atmósfera interior estimulante, es necesario contar con componentes de luz directa de apertura estrecha para la iluminación de plantas, paredes, cuadros, etc. Las superficies de paredes y techos muy luminosas con valores de iluminancia superiores a 300 lx o, idealmente, ~900 lx aclaran el ambiente y hacen que las salas parezcan más grandes.
Reproducción cromática
Los colores influyen en nuestro estado de ánimo, por lo que es recomendable utilizar un tipo de luz con un índice de reproducción cromática Ra superior a 90. Lo mejor es utilizar luces LED de espectro completo con Ra > 97. La luz de espectro completo con un Ra superior a 97 dispone de un área de cian saturado que es determinante para el ritmo circadiano.
Curvas de luz dinámicas
La iluminación influye en el estado de ánimo de manera considerable, por lo que es muy importante adaptarla al nivel de luz natural y a la hora del día. Esto nos ayuda a orientarnos durante la jornada y contribuye a nuestro bienestar.
Temperatura de color en espacios públicos
Recomendamos favorecer un comienzo del trabajo antes de la salida del sol con una temperatura de color de 2700 K. Hasta aproximadamente las 9:00 horas, la temperatura de color deberá aumentarse hasta alcanzar 4800 K (así lo confirman las preferencias de los usuarios). De las 15:00 a las 20:00 horas es posible reducir la temperatura de color de nuevo hasta 2700 K.
Temperatura de color en el ámbito privado
Durante el día, las zonas privadas suelen estar iluminadas suficientemente con luz natural. Para trabajar y cocinar es conveniente utilizar una temperatura de color de 3000 K. Tras la puesta de sol, es razonable reducir la temperatura de color hasta 2000 K hasta la hora de irse a dormir.
Recomendación para trabajar/cocinar = 3000 K
Recomendación para cenar = 2700 K
Recomendación para relajarse = 2400 K – 1800 K
Para obtener una atmósfera siempre adecuada en zonas de uso común, lo mejor es equiparlas con lámparas atenuables y de color cambiante. En el comercio, estas se conocen como luces Dim to Warm, Colour Warm Dimming o Tuneable White.
Planificación luminotécnica integradora
El gráfico siguiente muestra tipos de luz selectos con los niveles de calidad correspondientes que contribuyen a una solución de iluminación eficaz: desde un alumbrado pálido y sin contornos hasta un efecto luminoso vivo, vitalizante, motivador y rico en contrastes.
Confort visual para puestos de trabajo con pantalla
Efecto de iluminación emocional
Efecto biológico de la luz
